Detox tea for weight loss?
ডিটক্স চা হল বিভিন্ন প্রাকৃতিক ভেষজ থেকে তৈরি চা যা আপনার শরীরে ভালো প্রভাব ফেলতে পারে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। ডিটক্স চা হল এক কাপ ভেষজ চা যা প্রাথমিকভাবে ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। তারা বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং শরীরের চর্বি-কমানর ক্ষমতা বাড়িয়ে এটি করে।
ডিটক্স চা অনেক প্রকার হয় । এখানে যেমন ডিটক্স চায়ের উদাহরণ স্বরূপ হুনজা চা নামটি মূলত হুনজা উপত্যকা থেকে এসেছে যা পাকিস্তানের উত্তরে অবস্থিত যা সেখানে বসবাসকারী লোকেরা প্রায় ১০০ বছর ধরে বেঁচে থাকে এবং এই হুনজা চায়ের কারণে কোনও মানব রোগ নেই যেখানে কোনও রাসায়নিক এবং কোনও সংরক্ষণকারী নেই।
হুনজা চা বিশ্বের একটি মূল্যবান রেসিপি, এটি একটি খুব ভাল পানীয় ! একটি সম্পূর্ণ অ্যান্টি এজিং পানীয় যা ত্বকের যত্ন এবং ডায়াবেটিসের জন্যও খুবি জনপ্রিয়।
সবচেয়ে বেশি সুবিধার পাওয়ার জন্য সকাল সকাল ডিটক্স চা পান করার সঠিক সময়। কিন্তু আপনি দিনের যেকোনো সময় ডিটক্স চা পান করতে পারেন। কিন্তু যদি আপনি সকাল সকাল একটি ডিটক্স চা পান করেন তাহলে আপনার শরীরকে পরিষ্কার করবে এবং আপনার দিনের শুরুতে স্বাস্থ্য সুবিধা এবং শক্তি প্রদান করবে, যা আপনাকে সামনের দিনের জন্য আরও ভাল আনুভব বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
এখানে কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে যা আপনি ডিটক্স চা থেকে আশা করতে পারেন। ডিটক্স চা ওজন কমানোর প্রচার করতে পারে, তবে সম্ভবত খুব বেশি ক্ষতি আসলে ফ্যাট হ্রাস নয়।
ডিটক্স চা সাধারণত পেটে ব্যথা এবং অস্বস্তি, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, ঘন ঘন প্রস্রাব, ডিহাইড্রেশন, তৃষ্ণা বৃদ্ধি এবং বমি বমি ভাব হতে পারে।
ওজন কমানোর জন্য গ্রিন ডিটক্স টি সবচেয়ে ভালো । ডিটক্স টি বলে জানা গেছে ওজন কমানোর জন্য সবচেয় ভাল । গ্রিন টি স্বাস্থ্যকর চা হিসাবে পরিচিত যা আপনি প্রতিদিন পান করতে পারেন। গ্রিন টি শরীরের বিপাক ক্রিয়াকে আরও কার্যকর করতে সাহায্য করে ওজন কমানোর জন্য উপকারী হয় । ওজন কমানোর জন্য গ্রিন টি সবচেয়ে ভালো। ওজন কমাতে এবং পেটের চর্বি কমানোর জন্য গ্রিন টি হল সব চেয়ে সেরা ডিটক্স টি ।
ডিটক্স চা কিডনি, অন্ত্র, ফুসফুস, লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম এবং ত্বকের মাধ্যমে বিষাক্ত পদার্থ শরীর থেকে দূর করে। ডিটক্স চা রক্ত পরিষ্কার করার জন্য সেরা প্রাকৃতিক প্রতিকার গুলির মধ্যে একটি। এই পানীয়গুলির প্রাথমিক উদ্দেশ্য হল শরীর থেকে অপ্রয়জনি সমস্ত খারাপ জিনিস পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
এখানে কিছু চায়ের নাম দেওয়া হল যা আপনাকে দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে।
গ্রিন টি সবচেয়ে বেশি চর্বি কমাই । গ্রিন টি হল এক ধরনের চা যা ক্যামেলিয়া সিনেনসিস পাতা এবং কুঁড়ি থেকে তৈরি হয় যেগুলি একই রকম শুকিয়ে যাওয়া এবং জারণ প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায়নি যা ওলং চা এবং কালো চা তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। যেকোনো চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সর্বোচ্চ ঘনত্ব গ্রিন টিতে রয়েছে।
গ্রিন টি রাতারাতি চর্বি কমাতে সাহায্য করে । গ্রিন টি হল অন্যতম বিখ্যাত চা এবং এর সাথে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা যুক্ত আছে। এটি ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর চাগুলির মধ্যে একটি।
প্রচুর চিনিযুক্ত খাবার খাবেন না। অ্যারোবিক ব্যায়াম কার্ডিও বা বেম করুন সপ্তাহে কমপক্ষে ৫ দিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট। আপনার জীবন ধারা পরিবর্তন করুন এবং বিভিন্ন পদ্ধতি একত্রিত করুন। প্রচুর আরামদায়ক ঘুম পান। খাবার নিয়ন্ত্রণ করুন এবং খাদ্যে কম কার্বোহাইড্রেট, কম চর্বি এবং উচ্চ প্রোটিন জাতীয় খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন।
দৈনন্দিন আচরণে একটি ছোট পরিবর্তন করুন। অতিরিক্ত চর্বি হারানোর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল খাদ্য, ব্যায়াম, শিথিলতা এবং মানসিকতার চারটি স্তম্ভ। উচ্চ প্রোটিনযুক্ত প্রাতঃরাশ দিয়ে আপনার দিন শুরু করতে হবে। আপনার দৈনন্দিন রুটিনে অ্যারোবিক ব্যায়াম কার্ডিও বা ওয়ার্কআউট যোগ করুন। আমার স্নাতকের.
ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্যকর পানীয়ের ক্ষেত্রে গ্রিন টি এবং অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার হল সেরা পানীয়।
ডিটক্স চা খাওয়ার কয়েক ঘন্টার মধ্যে আপনার শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি এক থেকে তিন দিনের মধ্যে (১ থেকে ৩ দিন) ডিটক্সিফাই করার ফলাফল দেখতে শুরু করতে পারেন। আপনি যদি সেই হারে ১৪-দিন বা ২৮-দিনের স্লিমিং চা পান করেন তবে আপনি সম্ভবত প্রায় ৩০ পাউন্ড হারাতে পারেন।
Labels: DIET, WIEGHT LOSS
0 Comments:
Post a Comment
Subscribe to Post Comments [Atom]
<< Home